Dla zapewnienia łatwości i wygody odbioru przekazywanych informacji serwis ten korzysta z technologii plików cookies. Jeśli chcesz zrezygnować z korzyści, które dają Ci pliki cookies, możesz to zrobić, zmieniając ustawienia swojej przeglądarki. Korzystanie z naszej strony bez zmian ustawień plików cookies oznacza, że będą one zapisane przez Twoją przeglądarkę.

Akceptuję

 
Ikonka kontrastu Zresetuj wielkość czcionki Powiększ czcionkę jednokrotnie Powiększ czcionkę dwukrotnie

Aktywność jak lek na zdrowie

Najgorsze jest tkwienie w fotelu jak dzień długi z pilotem przyrośniętym do ręki.

Gerontolodzy twierdzą, że w starzejącym się świecie bardzo ważne jest „wychowanie do starości”. Zachowaniu zdrowia do późnych lat sprzyja aktywność. Jednak zdrowie to nie tylko stan fizyczny, także psychiczny i społeczny, a na taki „dobrostan” pracuje się całe życie. Potem, w starości, satysfakcja z przeżytych lat wyzwala optymizm – chęć do aktywności fizycznej i intelektualnej. Natomiast brak takiej satysfakcji sprzyja na emeryturze frustracjom i bezczynności. Naukowcy przestrzegają jednak, że samo przejście w ów stan spoczynku powoduje bezczynność i trzeba zadbać, aby nie przerodziła się w nawyk.

Jeśli więc nie wiemy, co zrobić z naszym nareszcie wolnym czasem, jeśli w dodatku los nas skazał na samotność – drugiego wroga seniorskiego zdrowia, chroń nas Boże przed fotelowo-telewizyjnym trybem życia. Jest na Bielanach niemało placówek oferujących seniorom całe pakiety atrakcyjnych inicjatywnych zajęć dla ciała i dla ducha plus kontakt z ludźmi bliskimi pokoleniowo. Przypomnijmy – cztery Uniwersytety Trzeciego Wieku: im. Haliny Szwarc, przy Bielańskim Ośrodku Kultury, przy Akademii Wychowania Fizycznego i Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego; dwa Ośrodki Wsparcia dla Seniorów – Nr 1 przy al. Zjednoczenia 13 i Nr 2 przy ul. Wrzeciono 5A; Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej „Chomiczówka” – ul. Pabla Nerudy 1; Polski Związek Emerytów i Rencistów koło Żoliborz-Bielany. Kluby seniora: „Pod Zdrówkiem” – ul. Wrzeciono 10C, „Domino” – ul. Bogusławskiego 6A; przy BOK – ul. Goldoniego 1; „Uśmiech” przy filii BOK – ul. Estrady 112; przy Klubie Mieszkańców „Chomiczówka” – ul. Pabla Nerudy 1; w osiedlu Wawrzyszew – ul. Czechowa 2; w osiedlu „Przedwiośnie” – ul. Ogólna 2; na Piaskach – ul. Broniewskiego 71; „Bratek” – ul. Płatnicza 35/37; Stowarzyszenie na Rzecz Starszej Generacji „VIS-Major” Klub „Barka” – ul. Klaudyny 18A. Realizowane tam programy, służąc utrzymaniu zdrowia i aktywności, zapewniają zarazem wypoczynek, rekreację, dobrą zabawę.

Tkwiąc samotnie w czterech ścianach hodujesz wrogość do siebie i świata. W ankietach rozprowadzanych przez naszą Radę Seniorów respondenci typują miejsca przyjazne bielańskim seniorom. To są także Wasze miejsca wśród ludzi.

Irma Wieczorkowska-Bednarek

Lipiec 2020
P W Ś C Pt S N
29 30 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 1 2

Sytuacja na bielańskich ulicach

Warszawa, Nasze Bielany