Dla zapewnienia łatwości i wygody odbioru przekazywanych informacji serwis ten korzysta z technologii plików cookies. Jeśli chcesz zrezygnować z korzyści, które dają Ci pliki cookies, możesz to zrobić, zmieniając ustawienia swojej przeglądarki. Korzystanie z naszej strony bez zmian ustawień plików cookies oznacza, że będą one zapisane przez Twoją przeglądarkę.

Akceptuję

 

Zrób sobie w domu siłownię i basen

Z pandemią nie ma żartów. Aby uniknąć dużych skupisk ludzi, zamknięte zostały szkoły, galerie handlowe, bary i restauracje oraz... siłownie. Dla wielu miłośników sportu to prawdziwy dramat, bo nawet wychodzenie z domu jest niewskazane. Dlatego wraz z trenerami Kamilem i Marysią Mańko przygotowaliśmy dla was treningi, które będą transmitowane na Facebooku.

W czwartek o godz. 17 - interwał. W sobotę o godz. 9 - mobility i skretch. W kolejnych dniach poćwiczymy pośladki i brzuch. Szykujcie więc matę i wodę, bo czeka was niezły wycisk! Z kolei Sonia Bochyńska-Knapik ze szkoły pływania Academy of Hasten zaprasza na godzinne kondycyjne treningi pływackie. Odbędą się one w środę i piątek w godz. 20-21. Trening dla biegaczy poprowadzi Weronika Zielińska. Ich transmisja będzie mieć miejsce we wtorek i w czwartek o godz. 21 a w sobotę - o 11. 

Zajęcia dla pływaków TERMINY 

Zajęcia dla biegaczy TERMINY

Fitness TERMINY

O kolejnych treningach będziemy informować na naszebielany.pl na bieżąco.

 

 

Maj 2020
P W Ś C Pt S N
27 28 29 30 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Sytuacja na bielańskich ulicach

Warszawa, Nasze Bielany